Wychowanie fizyczne i rekreacja w terenie naturalnym

dział:

autor: Ozimek M. >> zobacz inne pozycje autora
Adam Jurczak >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:WSBiP w Ostrowcu Świętokrzyskim

ISBN:978-83-936652-4-2

data wydania:2013

wymiary:16,5 x 24 cm; s.213

oprawa:miękka

cena: 43.00zł 46.00zł

ilość:

dodaj do koszyka Wychowanie fizyczne i rekreacja w terenie naturalnym

dodaj do schowka Wychowanie fizyczne i rekreacja w terenie naturalnym

Dotychczasowa ocena: 3.38

Oceń książkę:

Wychowanie fizyczne i rekreacja w terenie naturalnym

Wysiłek fizyczny, szczególnie na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą, to jeden z ważniejszych elementów profilaktyki i terapii wielu chorób, pomaga zatrzymać na dłużej sprawność fizyczną i psychiczną.....

Zajęcia tego typu dobrze wpływają na kształtowanie wszystkich zdolności motorycznych, szczególnie wytrzymałości jak, również doskonalą szereg umiejętności utylitarnych

Kontakt z przyrodą jest przeciwwagą dla pasywnego fizycznie stylu życia, depresji i lęku. Prowadząc zajęcia w terenie, nauczyciele wychowania fizycznego mają znaczne możliwości( w porównaniu do sali gimnastycznej)oddziaływania korzystnymi dla prawidłowego rozwoju bodźcami pod postacią wysiłku fizycznego, promieniowania słonecznego i powietrza( skład,wilgotność, temperatura, prędkości). Warto w tym miejscu zaznaczyć, że brak niektórych z nich, np. promieniowania ultrafioletowego powoduje kruchość naczyńwłosowatych, zakłócenia pracy układu nerwowego, pogorszenie pamięci i snu, zwiększenie pobudliwości i apatii, utrudnienie wchłaniania wapnia, skłonność do zapalen ropnych, większą zapadalność na choroby zakaźne i nadciśnienie tętnicze. Z kolei lekki wiatr oraz skład powietrza pobudzają, hartują i oddziaływują kojąco na uklad wegetatywny. Gra naturalnych kolorów uspokaja a stymulujące, adaptycyjne i kompensacyjne oddziaływanie ukształtowania terenu i jego pokrycia wpływa korzystnie na aparat ruchu(Kuński 1995).

Niniejsza praca to wynik doświadczeń i wielu lat pracy z dziećmi i młódzieżą. Przedstawia liczne propozycje zabaw i gier ruchowych przeznaczonych do planowania zajęć w terenie ze szczególnym uwzględnieniem obszarów leśnych. Propozycje są adresowane do nauczycieli, instruktorów i trenerów. Poza zbiorem gier i zabaw, książka dostarcza wskazówek do przemyśleń na temat roli i znaczenia zajęć prowadzonych w terenie.......

Materiał zawarty w książce może pomóc wychowawcom, nauczycielom, instruktorom czy nawet trenerom w planowaniu nie tylko właściwej aktywności ruchowej dzieci i młodzieży, ale także wszelkiego rodzaju aktywności, w pracy szkolnej- podczas lekcji wychowania fizycznego, zajęć ruchowych czy szkolenia sportowego bez konieczności posiadania mniej lub bardziej skomplikowanego sprzętu sportowego oraz przyborów, pomocnych w ich trafnej , ciekawej, urozmaiconej i skutecznej realizacji.

Ze wstępu....