poleć znajomym
drukuj stronę
Wieloboje lekkoatletyczne
dział:
autor:
Włodarczyk U. >> zobacz inne pozycje autora
Maciantowicz J. >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:Centralny Ośrodek Sportu
ISBN:
data wydania:2003
wymiary:24 x 16,5 cm; 86 str.
oprawa:miękka
Wieloboje lekkoatletyczne
Książka Wieloboje lekkoatletyczne opisuje trening wyczynowy w tej dyscyplinie. Zainteresuje trenerów, zawodników i instruktorów lekkoatletyki.
Analizując obecny stan wiedzy dotyczący przygotowania sportowca do współzawodnictwa należy przyjąć, że wszelkie rozważania i informacje na ten temat wynikają z analizy rezultatów uzyskanych podczas zawodów. Tylko one w sposób rzetelny określają dobre i złe strony przygotowania w procesie treningowym.
Poszukuje się zależności pomiędzy zadanym bodźcem treningowym a względnie stałą reakcją organizmu sportowca. Jest to bardzo istotny problem, ponieważ zależność ta decyduje o wielkości i kierunku adaptacji organizmu do specyficznego wysiłku. Identyfikacja ta pozwala na dokonanie zmian w metodyce szkolenia sportowca. Z wielu powodów osiągana w tym względzie wiedza jest niewystarczająca, co wynika z trudności prowadzenia pomiarów kontrolnych, nieprecyzyjnego opisu środków treningowych, dostępu do programów treningowych i metod przygotowania uzdolnionych sportowców.
Wieloboje są konkurencją trudną i złożoną. Uprawianie jej wymaga wykształcenia u sportowców wielu antagonistycznych cech motorycznych. Stosowanie środków treningowych oszczędnie i spójnie warunkuje ciągły rozwój kariery sportowej.
Złożoność konkurencji i długi czas trwania zawodów wymagają od zawodnika dużej odporności psychicznej i wydolności fizycznej organizmu. Dlatego trener powinien dążyć do „modelowania" treningu poprzez dostosowanie go do indywidualnych możliwości zawodnika. Modelowanie pozwala zbliżyć się do najbardziej efektywnych rozwiązań zadania (treningu). Model treningu w wielobojach można opracować stosując założenia matematyczne. Daje to szerokie możliwości indywidualizacji w treningu perspektywicznym.
Warszawa 2003
autor: Ślężyński J.,
cena: 16.50 zł
autor: Stodółka J., Migasiewicz J.,
cena: 40.00 zł
autor: Raczek J.,
cena: 71.90 zł 71.90 zł
autor: Jezierski R.,
cena: 1.00 zł 1.00 zł
autor: Karpiński R.,
cena: 36.00 zł 36.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: Kunysz P.,
cena: 42.00 zł 42.00 zł
autor: Juranek A., Młynarczyk M., Wiendlocha J., Wiendlocha G.,
cena: 23.00 zł 23.00 zł
