Rozciąganie odprężone

dział:

autor: Tsatsouline P. >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:AHA

ISBN:978-83-7229-259-9

data wydania:2010

wymiary:16.5x23.5cm, 152 str.

oprawa:miękka

cena: 26.90zł 29.90zł

ilość:

Dotychczasowa ocena: 3.13

Oceń książkę:

Rozciąganie odprężone

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.

Fitness nowoczesne formy gimnastyki. Podstawy teoretyczne

autor: Kuba L., Paruzel-Dyja M.,

cena: 41.90 zł 41.90 zł

Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej Dla mężczyzn

autor: Barbara Hołub,

cena: 11.80 zł 11.80 zł

Biceps triceps Siła Sprawność Piękno

autor: Michalski L.,

cena: 3.90 zł

Joga dla każdego Dokładny i metodyczny przewodnik po tajnikach i technikach jogi oraz medytacji kod:33921

autor: Smith J., Hall D., Gibbs B.,

cena: 0.00 zł