
Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego
dział:
autor:
Emilia Chojnowska-Siemieńczuk >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:LITERAT
ISBN:978-83-7527-731-9
data wydania:2011
wymiary:14.8x21.0cm, 32 str.
oprawa:miękka
Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.

powrót na górę strony












poleć znajomym
drukuj stronę









