poleć znajomym
drukuj stronę
Fitness trening w domu Siła, wytrwałość, ruch. Najlepsze ćwiczenia i ich krótkie zestawy. Niewielki wysiłek, widoczny efekt
dział:
autor:
Hans-Dieter Kempf >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:BAUER-WELTBILD MEDIA (KDC)
ISBN:978-83-258-0129-8
data wydania:2009
wymiary:16.3x22.0cm; 160 str.
oprawa:twarda
Fitness trening w domu Siła, wytrwałość, ruch. Najlepsze ćwiczenia i ich krótkie zestawy. Niewielki wysiłek, widoczny efekt
"Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta poczucie własnej wartości i odporność na stres. Krótko mówiąc – poprawia się jakość życia!
Hans-Dieter Kempf, autor cieszący się zasłużonym uznaniem, zgromadził w tej publikacji praktyczne i skuteczne ćwiczenia, umożliwiające trening fitness w domu. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia służące właściwej postawie, optymalnemu rozciąganiu, lepszej koordynacji czy też wzmocnieniu całego ciała, wszyscy, którym brakuje czasu na wizytę w siłowni lub salonie fitness, znajdą w książce przemyślany program treningu."
autor: nieznany,
cena: 20.00 zł
autor: Mirosław Prandota,
cena: 34.30 zł 34.30 zł
autor: Brungardt K.,
cena: 25.90 zł
autor: Selby A., Herdman A.,
cena: 18.80 zł
autor: Karpiński R.,
cena: 36.00 zł 36.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: nieznany,
cena: 34.90 zł
autor: Kunysz P.,
cena: 42.00 zł 42.00 zł
