poleć znajomym
drukuj stronę
Być asertywnym Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej
dział:
autor:
Michele Giannantonio >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:Wydawnictwo eSPe
ISBN:978-83-7482-378-4
data wydania:2011
wymiary:14.0x20.0cm, 200 str.
oprawa:miękka
Być asertywnym Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej
Poradnik psychologiczny z rodzaju „pomóż sobie sam”. Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia „nie”, ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi.
Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń – relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.
autor: Micheline Rampe,
cena: 26.00 zł 26.00 zł
autor: Pecyna S.M.B,
cena: 13.00 zł 13.00 zł
autor: Scudamore P, Catt H,
cena: 37.50 zł 37.50 zł
autor: Alberti R., Emmons M.,
cena: 31.40 zł 31.40 zł
autor: nieznany,
cena: 34.90 zł
autor: Dukan P.,
cena: 17.50 zł 17.50 zł
autor: Davies E.,
cena: 32.90 zł 32.90 zł
autor: Dukan P., Jarosław Urbaniuk,
cena: 22.60 zł 22.60 zł
