poleć znajomym
drukuj stronę
Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część I
dział:
autor:
Stefaniak T. >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:Wydawnictwo BK
ISBN:83-89829-50-9
data wydania:2006
wymiary:16,5 x 23,5 cm; 122 str.
oprawa:miękka
Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część I
Atlas stanowi zbiór ponad dwustu ćwiczeń z gryfem i ze sztangielkami na poszczególne grupy mięśni szkieletowych - Wyróżnikiem prezentowanego vademecum, jest zaprezentowanie jak największej gamy środków na poszczególne mięśnie oraz wypunktowanie uwag technicznych w poszczególnych ćwiczeniach, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni, na które dany środek działa - Ponadto wielowariantowość ćwiczeń na dany mięsień oraz zwięzłe uwagi metodyczne i informacje o zasadach towarzyszących racjonalnemu treningowi, stwarzają możliwości wykorzystania atlasu zarówno przez rozpoczynających trening usprawniająco-siłowy, jak też będących na bardziej zaawansowanym etapie rozwoju muskulatury
Atlas adresowany jest do nauczycieli wychowania fizycznego, studentów, trenerów, zawodników
autor: Stefaniak T.,
cena: 36.00 zł
autor: Bischops K., Heinz-Willi Gerards,
cena: 32.50 zł
autor: Listkowski M.,, Listkowska A.,,
cena: 33.00 zł 33.00 zł
autor: Stefaniak T.,
cena: 36.00 zł
autor: Karpiński R.,
cena: 36.00 zł 36.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: nieznany,
cena: 34.90 zł
autor: Kunysz P.,
cena: 42.00 zł 42.00 zł
