Antropomotoryka

Antropomotoryka

Podręcznik przeznaczony dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego. Podstawowe zagadnienia to motoryczność człowieka i aktywność fizyczna.
Jest to obszerne, monograficzne opracowanie obejmujące bardzo szeroki zakres tematyczny, wsparte ogromną liczbą piśmiennictwa zebranego i zacytowanego wręcz impoitująco. Z tego względu praca (mimo wyraźnego zamiaru Autora napisania podręcznika dla studentów) ma charakter wyraźnie naukowy, stanowiąc niezwykle cenny wkład w rozwój antropomotoryki (...) Już na wstępie muszę stwierdzić, i to bez jakiejkolwiek zawiści, że podręcznik W. Osińskiego w wielu działach odbiega znacznie od naszego, a przede wszystkim jest oryginalny i nowoczesny. Tak być powinno i stąd słowa uznania dla Autora, który w pojedynkę spróbował dokonać syntezy dotychczasowego stanu wiedzy obejmującego wiele dyscyplin naukowych.
Praca posiada wyraźną nić przewodnią jest nią konsekwentne propagowanie idei „ health-related fitness", idei bardzo pożytecznej i bardzo nośnej, choć w mojej ocenie bardzo jeszcze niedopracowanej od strony naukowej (...) Ogólnie stwierdzam, że przedstawiony mi do recenzji podręcznik jest dziełem wybitnym (...) napisanie takiego dzieła jest bowiem wyczynem nie lada.

I. MOTORYCZNOŚĆ LUDZKA JAKO PRZEDMIOT TEORETYCZNEGO POZNANIA .
1. Pierwsze refleksje i rozwój badań nad motorycznością człowieka
2. Kierunki badań nad motorycznością ze szczególnym uwzględnieniem poszukiwań prowadzonych na potrzeby wychowania fizycznego .
3. Różne orientacje i subdyscypliny podejmujące problematykę sprawności fizycznej
i motoryczności. Szczególne problemy antropomotoryki
II. SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA 1 MOTORYCZNOŚĆ CZŁOWIEKA: PODSTAWOWE POJĘCIA I ICH ASPEKTY .
1. Sprawność fizyczna i jej znaczenie dla przejawów motoryczności człowieka .
2. Koncepcja „hcalth - relatcd fitness" jako teoretyczna podstawa kształcenia sprawności fizycznej
3. Motoryczność człowieka - różne koncepcje pojęciowe i klasyfikacyjne .
III. ROZWÓJ MOTORYCZNY CZŁOWIEKA W PROCESIE ONTOGENEZY .
1. Rozwój motoryczny w okresie noworodkowym i niemowlęcym.
2. Rozwój motoryczny w okresie poniemowlęcym i przedszkolnym
3. Rozwój motoryczny w okresie młodszym szkolnym .
4. Rozwój motoryczny w okresie pokwitania i młodzieńczym
5. Motorycznośe wieku dorosłego i dojrzałego
6. Motorycznośe a zjawisko starzenia się i okres starości
IV. GENETYCZNE UWARUNKOWANIA PREDYSPOZYCJI I ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH ORAZ PROBLEM WYTRENOWALNOŚCI
1. Współczesne kierunki poszukiwań oraz podstawy dziedziczenia wiclogenowego
2. Ogólny przegląd metod badań.
3. Wyniki badań nad genetycznymi uwarunkowaniami predyspozycji i osiągnięć motorycznych
4. Badania nad identyfikacją markerów genetycznych .
5. Problem wytrenowalności oraz związek z genotypem
V. ŚRODOWISKOWE UWARUNKOWANIA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ .
1. Pojęcie środowiska i rodzaje czynników
2. Typy zmian przystosowawczych, ekosensytywność a okresy sensytywne
3. Czynniki i metody pomiaru zróżnicowania środowiska społeczno-ekonomicznego oraz kulturowego.
4. Wyniki badań nad społecznymi uwarunkowaniami sprawności fizycznej
i motoryczności człowieka
5. Oddziaływanie najbliższego otoczenia i form organizacyjnych na aktywność fizyczną .
VI. MORFOLOGICZNE UWARUNKOWANIA MOTORYCZNOŚCI CZŁOWIEKA .
1. Kinantropometria jako specyficzna dziedzina nauki. Teoretyczne podstawy badań .
2. Wielkość ciała osobnika a jego możliwości motoryczne - ogólne prawidłowości .
3. Kierunki poszukiwań morfologicznych uwarunkowań sprawności motorycznej .
4. Liniowość i nieliniowość powiązań parametrów morfologicznych i motorycznych
5. Znaczenie poziomu otłuszczenia ciała dla sprawności motorycznej .
6. Dojrzewanie i rośniecie a zmiany w motoryce
VII. TEORETYCZNE PRZESŁANKI PROCESU UCZENIA SIĘ I NAUCZANIA CZYNNOŚCI RUCHOWYCH
1. Społeczne potrzeby uczenia się czynności ruchowych .
2. Pojęcie uczenia się motorycznego
3. Etapy uczenia się oraz uczenie się nawykowe i uczenie się rozwiązywania problemu.
4. Tworzenie współczesnych teorii i modeli uczenia się motorycznego.
5. Determinanty przebiegu i efektów oraz gotowości do uczenia się motorycznego
6. Nauczanie motoryczne w świetle potrzeb praktyki dydaktycznej.
VII!. POMIAR W BADANIACH NAD SPRAWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ I MOTO-
RYCZNOŚCIĄ CZŁOWIEKA .
1. Potrzeba definiowania badanego obiektu. Metody jakościowe a ilościowe.
2. Określenie, właściwości i potrzeba pomiaru
3. Typy skal pomiarowych
4. Kryteria poprawności testów w badaniach nad sprawnością fizyczną i motorycznością
5. Klasyfikacje i uwagi krytyczne o metodzie testowej .,.
IX. PRZYKŁADOWE METODY OCENY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ (MOTORYCZNEJ)
X. PODSTAWOWE PRZESŁANKI KONSTRUKCJI 1 REALIZACJI PROGRAMU AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ.
1. Różnorodność potrzeb i ograniczenia w stanowieniu celów kształtowania sprawności fizycznej
2. Anaerobowy i aerobowy system dostarczania energii jako podstawa klasyfikacji typów wysiłku fizycznego
3. Metody oddziaływania wysiłkiem fizycznym .
4. Zasady w realizacji programu treningu
5. Główne elementy w konstrukcji programu treningu
6. Struktura jednostki treningowej .
7. Prowadzenie programu aktywności fizycznej
XI. ZDOLNOŚCI SIŁOWE I ZNACZENIE TRENINGU Z OPOREM (SIŁOWEGO) .
1. Potrzeby treningu siłowego, zagadnienie definicji i pomiaru.
2. Zmienność w ontogenezie oraz znaczenie treningu w zależności od wieku i płci .
3. Zagadnienie adaptacji, efekty i ograniczenia w treningu siłowym
4. Wielkość obciążenia w treningu siłowym
5. Typy, reguły i różne cele treningu siłowego
6. Specjalne środki ostrożności
XII. ZDOLNOŚCI SZYBKOŚCIOWE (ANAEROBOWE) I ICH KSZTAŁCENIE
1. Anaerobowe (beztlenowe) źródła energii oraz pojęcie zdolności szybkościowych .
2. Elementarne formy przejawiania się szybkości oraz fazy zwiększania i stabilizacji prędkości .
3. Zmienność zdolności szybkościowych (anaerobowych) w ontogenezie i ich uwarunkowania
4. Warunki skutecznego kształcenia zdolności szybkościowych (anaerobowych)
5. Kontrola poziomu szybkości i charakterystyk anaerobowych .
XIII. ZDOLNOŚCI WYTRZYMAŁOŚCIOWE (AEROBOWE) I TRENING
ZDROWOTNY .
1. Znaczenie oraz pojęcie wydolności tlenowej i zdolności wytrzymałościowych
2. Specyfika przemian i klasyfikacje wysiłków wytrzymałościowych
3. Ocena zdolności wytrzymałościowych
4. Ontogenetyczna zmienność wydolności tlenowej i zdolności wytrzymałościowych
5. Wskazania do rozwoju wytrzymałości i treningu zdrowotnego
XIV. GIBKOŚĆ CIAŁA - JEJ UWARUNKOWANIA, POMIAR, TRENING ORAZ
ZNACZENIE .
1. Gibkość ciała i jej uwarunkowania .
2. Pomiar gibkości ciała.
3. Trening gibkości ciała.
4. Znaczenie gibkości w sporcie i codziennej aktywności życiowej oraz w przeciwdziałaniu bólom kręgosłupa .
XV. ZDOLNOŚCI KOORDYNACYJNE I ICH ZNACZENIE
1. Pojęcie zdolności koordynacyjnych i ich kryteria oceny .
2. Neurofunkcjonalne uwarunkowania zdolności koordynacyjnych.
3. Zagadnienia struktury zdolności koordynacyjnych.
4. Zmienność koordynacyjnych zdolności motorycznych w ontogenezie
5. Warunki i sposoby skutecznego kształcenia koordynacyjnych zdolności motorycznych.
6. Diagnostyka koordynacyjnych zdolności motorycznych
XVI. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W OPTYMALIZACJI MASY I SKŁADU CIAŁA .
1. Pojęcie i ocena zjawiska nadwagi i otyłości.
2. Typy otyłości oraz przyczyny występowania nadwagi i otyłości .
3. Zasady i praktyka postępowania w dążeniu do redukcji masy ciała .
4. Program ukierunkowany na przyrost masy ciała .
5. Program ukierunkowany na poprawę składu ciała
XVII. SYMETRIA I ASYMETRIA A MOTORYCZNOŚĆ CZŁOWIEKA.
1. Różne rodzaje asymetrii
2. Zagadnienie lateraiizacji i ręczności ,
3. Zagadnienie uwarunkowań leworęczności i problem przeliczania .
4. Ontogenetyczna zmienność lateraiizacji.
5. Metody badania iateralizacji
6. Symetria, asymetria i leworcczność w sporcie oraz problemy treningu symetryzacji ruchów,
XVIII. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A STARZENIE SIĘ OSOBNIKA I POPULACJI
1. Wzrost znaczenia problematyki ludzi starych.
2. Poziom sprawności i aktywności fizycznej w populacji ludzi starszych
3. Test sprawności fizycznej dla osób starszych (The Fullerton Functiona! Fitness Test) .
4. Programy interwencyjne wspomagające funkcje organizmu i aktywność społeczną .
5. Ryzyko osteoporozy i możliwości ograniczenia jej skutków
6. Problemy obniżonej równowagi i upadków u osób starszych.
XIX. OCENA POZIOMU AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ.
1. Definicja aktywności fizycznej i ogólne klasyfikacje metod jej oceny.
2. Metody pomiaru oparte na obserwacji i kwestionariuszach
3. Mechaniczne i elektroniczne mierniki ruchu
4. Metody oparte na pomiarze fizjologicznym .
PIŚMIENNICTWO