poleć znajomym
drukuj stronę
Aktywność ruchowa a przebieg transakcji stresowej u młodzieży
dział:
autor:
Guszkowska M. >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:AWF Warszawa
ISBN:83-89630-50-8
data wydania:2005
wymiary:24 x 16,5 cm; 305 str.
oprawa:miękka
Aktywność ruchowa a przebieg transakcji stresowej u młodzieży
Hasło „Ruch to zdrowie" nie jest jedynie sloganem propagandowym. Dla poparcia tego twierdzenia można odwołać się do bardzo bogatego dorobku badawczego różnych dyscyplin naukowych, ilustrującego pozytywne skutki aktywności ruchowej w sferze somatycznej i psychicznej. Dorobek ten może być z powodzeniem wykorzystywany w działaniach służących propagowaniu aktywnego trybu życia. Pomimo takich działań od wielu lat obserwujemy zmniejszanie się aktywności ruchowej różnych populacji, także dzieci i młodzieży, co prowadzi do deficytu ruchu i jego negatywnych konsekwencji zdrowotnych.
Współczesny człowiek coraz mniej się rusza, a coraz częściej doświadcza stresu. Paradoksem jest, że odziedziczone po przodkach wzorce reakcji w sytuacji stresowej przygotowują go do walki lub ucieczki czyli wysiłku fizycznego. Ta gotowość bardzo rzadko zostaje spożytkowana. Przyczynia się to do nasilania negatywnych następstw zdrowotnych stresu. Sposobem na to może być wysiłek fizyczny. Aktywność ruchowa może przyczyniać się do rozbudowy zasobów, nie tylko biologicznych (jak wydolność fizyczna czy sprawność ruchowa), ale i psychologicznych, z których korzysta jednostka w radzeniu sobie ze stresem. Ćwiczenia ruchowe mogą stanowić sposób na rozładowanie napięcia emocjonalnego i poprawę samopoczucia. O tym, że tak jest, wiem z doświadczenia. Chciałam zebrać jednak bardziej przekonujące, niż jedynie osobiste przeświadczenie, argumenty empiryczne.
Takie były początki moich zainteresowań wpływem ćwiczeń fizycznych na psychikę. Doprowadziły one między innymi do podjęcia w 2000 r. badań nad tym, w jaki sposób różne właściwości indywidualne oraz aktywność ruchowa modyfikują przebieg transakcji stresowej u młodzieży. Były realizowane w ramach grantu 4 PO5D 004 19 Wybrane zasoby indywidualne jako czynniki modyfikujące wpływ stresu na stany nastroju młodzieży o zróżnicowanej aktywności ruchowej finansowanego przez Komitet Badań Naukowych.
autor: Praca zbiorowa,
cena: 29.90 zł
autor: Blanchard K., Shula D.,
cena: 49.90 zł
autor: Bissinger-Ćwierz U.,
cena: 0.00 zł
autor: Bierach A.,
cena: 0.00 zł
autor: Karpiński R.,
cena: 36.00 zł 36.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: nieznany,
cena: 34.90 zł
autor: Kunysz P.,
cena: 42.00 zł 42.00 zł
