poleć znajomym
drukuj stronę
10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
dział:
autor:
Glenn Schiraldi >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN:978-83-7489-271-1
data wydania:2011
wymiary:14.5x20.5cm, 176 str.
oprawa:miękka
10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.
Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:
· medytacja uważności,
· kontemplacja duchowa,
· redukcja stresu,
· pielęgnowanie optymizmu,
· właściwe odżywianie,
· dbanie o formę fizyczną.
Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.
autor: Majewska-Opiełka I,
cena: 18.10 zł 18.10 zł
autor: Jerzy Hamerski,
cena: 28.40 zł 28.40 zł
autor: Frank G.,
cena: 33.00 zł 33.00 zł
autor: Kollath E.,
cena: 24.00 zł 24.00 zł
autor: Strumińska A., red.,
cena: 47.95 zł 47.95 zł
autor: Rajwa E., Marynowicz S.,
cena: 12.20 zł
autor: Davies E.,
cena: 32.90 zł 32.90 zł
autor: Cialdini R.B.,
cena: 45.40 zł 45.40 zł
